Chương 20: Không Ngừng Học Tập

Hoàng Long còn là học sinh lớp 12, vẫn còn đi học, vì tham gia giải đấu bóng đá cấp tỉnh nên được nhà trường tạo điều kiện, cậu không nhất thiết phải có mặt các buổi học trong tuần. Chỉ cần về nhà tự học và đến lớp làm bài kiểm tra, thời gian chơi bóng thì tự cậu phải sắp xếp.

Lớp 12 có nhiều kiến thức, Hoàng Long thường xuyên nghỉ học làm bố mẹ phiền lòng, nhưng họ không ngăn cấm cậu chơi bóng. Đường đường sở hữu một doanh nghiệp lớn trong tay, chỉ cần con trai tốt nghiệp lớp 12 là được, việc còn lại đã có ông bố trải sẵn thảm đỏ. Hoàng Long chơi bóng giỏi, đầu óc cũng thuộc dạng thông minh, dù thường xuyên không lên lớp điểm số vẫn rất ổn định. Điều này có được là nhờ những buổi học thêm tại nhà vào buổi tối.

Sau bữa cơm, đúng 8 giờ tối Ngọc Anh, bạn học cùng lớp sẽ đến học kèm cho Hoàng Long. Đây là hàng xóm trong khu phố người giàu, cũng là bạn thanh mai trúc mã. Ngọc Anh thấp hơn Long một cái đầu, đi học hay đi ra đường thì ăn mặc rất chỉn chu, gọn gàng nhưng khi ở nhà thì ăn mặc rất đơn giản, thậm trí mặc cả bộ đồ ngủ sang nhà để dạy học.

Mà có lẽ người nhà của Hoàng Long cũng không coi Ngọc Anh là người ngoài, con bé cứ qua qua lại lại suốt, lâu lâu dùng bữa ở bên này.

“Hế lô, cô giáo đến rồi, em Long ngồi vào bàn ngay cho tôi.”

Hoàng Long tắt video youtube, quăng điện thoại xuống gối, lững thững bước tới bàn học, kéo ghế, ngồi vào, bật đèn lên.

“Bà giáo đến rồi đấy à, hôm nay học bài gì thế?”

Ngọc Anh cau mặt.

“Bà giáo gì mà bà giáo? Gọi cô giáo chứ?”

“Ăn mặc nhìn giống bà giáo hơn.”

Ngọc Anh chanh chua đáp.

“Nè nha tôi ăn mặc như vậy là vì ai chứ, tối rồi, sang dạy ông xong về còn đi ngủ,hơi đâu mà ăn diện sang bên này. Hơn nữa tui ăn mặc đơn giản thì cũng muốn tốt cho ông thôi.”

Hoàng Long ngạc nhiên

“Tốt cái gì cho tôi?”

Ngọc Anh hất tóc ưỡn ngực ra vẻ tự tin.

“Thì ông đỡ mất tập trung chứ sao? Ông sẽ không bị hớp hồn bởi vẻ đẹp của tôi.”

Hoàng Long cười khẩy.

“Khùng quá à, thôi hôm nay học cái gì nhiều, dạy lẹ lẹ nha.”

Ngọc Anh để mấy quyển sách lên bàn, hững hờ đáp.

“Toán lý hóa, ông muốn học cái nào trước.”

Đến đêm mà còn phải căng mắt ra làm một đống bài tập, cũng may có Ngọc Anh ngồi cạnh chỉ điểm, cô nàng là một học sinh giỏi toàn diện, nên Hoàng Long cũng nhanh chóng hoàn thành bài tập thật sớm. Dạy cho một người thông minh rất dễ, nói một hiểu mười, vừa dạy vừa bấm điện thoại chơi cũng được, nhưng Ngọc Anh không làm thế. Chẳng hiểu vì sao dạo gần đây, mỗi khi nhìn Hoàng Long là Ngọc Anh lại thấy trong người khác lạ. Có lẽ không nhìn thằng bạn thường xuyên nên thấy nhớ, cũng có thể do buổi tối sang đây dạy kèm, ngồi dưới ánh đèn học màu vàng nó lãng mạn làm sao ấy. Đôi lúc vô ý nhìn sang Hoàng Long thấy Ngọc Anh đang nhìn mình chằm chằm, nghĩ cũng hoảng.

“Bà giáo làm sao thế, sao cứ nhìn tôi hoài vậy.”

Ngọc Anh đáp gọn

“Ngồi yên đấy, làm bài đi.”

Buổi sáng ngày kế tiếp. Xuân Mai rủ hai người bạn ra sân bóng tập luyện, vì có quá nhiều thời gian rảnh trước đó không nên bỏ phí. Đó là nó nghĩ vậy thôi chứ hai người kia đã có kế hoạch của riêng mình. Công Minh viện lý do chính đáng của mình, nó có sở trường về tốc độ, Nếu mà dùng hết sức lực thì chiều nay lấy gì đá với mấy anh trong đội. Còn Đức Thọ là thủ môn, tập một mình với Xuân Mai thì quá chán, đúng hơn phải có 10 Xuân Mai cùng tập thì may ra Đức Thọ chịu ra sân tập buổi sáng.



Ông Hùng Quản lý đội bóng không ép buộc mọi người tập bóng cả ngày. Chính bản thân ông cũng có công việc ở trên cơ quan nên chỉ rảnh rỗi vào cuối buổi chiều mà thôi. Công Minh và Đức Thọ rủ nhau vào trong nhà thi đấu xem đội bóng chuyền nữ luyện tập. Được ngắm những đôi chân dài săn chắc, những bộ ngực nảy nở rung lắc trên sân quả đúng là liều thuốc tinh thần xóa tan mệt mỏi trong người hai gã trai trẻ.

Trong khi đó Xuân Mai ra sân từ sớm, nó vẫn nhớ đến lời của anh Tiến khuyên nhủ trước khi nó ra thành phố.

"Khi nào nó chưa được đá ở giải hạng nhất cấp quốc gia, nó vẫn phải rèn luyện thật nhiều"

. Đặc biệt là thể lực, buổi chiều là buổi tập chính nên buổi sáng Xuân Mai chỉ chạy nhẹ nhàng vài vòng sân vận động, sau đó vào nhà kho lấy bóng ra tập sút bóng một mình. Sở trường của nó là nã đại bác, tuy nhiên phải làm quen với trái bóng trước, trái bóng nhiều kích cỡ tùy vào độ tuổi, hồi đá ở sân PNG dùng bóng size 4 chu vi (63-66cm). Còn đá ở tỉnh dùng bóng size 5 (69-71cm) đây cũng là kích thước tiêu chuẩn trong bóng đá chuyên nghiệp. Một chút chênh lệch về kích thước và khối lượng, nhưng muốn thích ứng với nó,

Xuân Mai cần một chút thời gian. Bình thường dùng bóng size 4, chọn vị trí 20m trước cầu môn, thì tỷ lệ đá trúng xà ngang là 80% cứ đá 10 quả thì 8 quả trúng mục tiêu. Còn size 5 hiện tại chỉ đại có 40%. Đấy là sút bóng một mình, trong trận đấu có nhiều yếu tố ảnh hưởng nên Xuân Mai muốn tăng khả năng độ chính xác thêm một chút, cỡ 60 %. ngoài nó ra, rất ít thành viên trong đội bóng đến tập buổi sáng, chỉ lác đác 4, 5 người.

Trong đó có Nam Anh và Phước, người chịu đả kích rất lớn vào chiều hôm qua, hai người còn lại, một. người tên là Linh theo kèm Công Minh chiều hôm qua. họ đến đây tập thể dục buổi sáng, nhân tiện dợt mấy quả bóng. Xuân Mai hớn hở ngỏ ý nhập hội.

"Mấy anh ra tập sớm thế ạ, cho em tập với.”

Nam Anh thấy Xuân Mai thì có chút ngạc nhiên

. "Buổi chiều mới tập trung cơ mà, em không nghỉ ngơi, đi chơi, ra đây làm gì."

Xuân Mai thật thà đáp.

"Em muốn đá cho đội bóng của Tỉnh nên phải cố gắng hơn nữa."

Bốn đàn anh đưa mắt nhìn nhau.

"Cứ đá như chiều hôm qua thì em chắc chắn được nhận rồi. bọn anh đá mấy năm nên biết tân binh nào đủ sức nhập đội. Hoàng Long và em là hai người đầu tiên, những đứa còn lại phải cần thêm thời gian theo dõi."

Xuân Mai nghe mấy anh nhận xét như vậy thì mừng trong lòng, nhưng ngoài mặt vẫn tỏ ra khiêm tốn.

"Các anh cứ nói quá, em còn non lắm. Em còn muốn giúp đội bóng của tỉnh ta chơi ở hạng nhất cấp quốc gia cơ. sau này nhờ các anh chỉ dạy thêm."

Ai đó đang tu chai nước súc miệng thì phụt cả ngụm nước ra ngoài.

"bao năm còn chưa lên nổi hạng 3, vậy mà nó còn mơ lên đá ở hạng nhất, đúng là không biết trời cao đất rộng là gì mà."

Nam Anh hắng giọng rồi nói.

"có quyết tâm là tốt, nhưng nói thì dễ làm mới khó. bóng đá là môn thể thao của tập thể, một mình em nghĩ như vậy cũng không làm nên trò gì đâu. Cứ nhìn quanh sân mà xem, có bao nhiêu người trong đội bóng đến luyện tập ngoài giờ chứ. Ai cũng có việc làm riêng để kiếm sống. bóng đá chỉ là phụ mà thôi."

Xuân Mai hồn nhiên đáp.

"Thì có mấy người chúng ta mà, tổng cộng có 6 người chứ đâu mình em."

Nam Anh xua tay nói.

"Em hiểu lầm rồi, bọn anh chỉ đi tập thể dục mà thôi, mà nếu có luyện tập bóng đá thì cũng chỉ vì không muốn mất vị trí trong đội, chứ không mơ xa như mấy đứa Đi đá bóng ở giải hạng nhất đâu"

Xuân Mai ngơ ngác.

"Ơ sao lại thế ạ, ông Hùng nói chúng ta phải cùng nhau nỗ lực đưa đội bóng của tỉnh vươn xa khắp cả nước cơ mà."



"Xì ông ấy năm nào cũng hô hào như vậy, nhưng có một số thứ không đúng với ta mong muốn, cuộc sống là vậy mà."

"Đừng nói nhiều như vậy làm thằng nhỏ bị shock, từ từ rồi nó khác hiểu. Đã tới đây rồi thì dợt bóng một chút rồi về."

Mấy anh em chơi đá ma trong sân, 6 người chọn ra hai người đuổi bóng. riêng Nam Anh tình nguyện làm Ma còn mấy người khác thích đá sao thì đá. Hình thức luyện tập này rất phổ biến vừa giúp cải thiện kỹ năng chuyền bóng và t·ranh c·hấp bóng.

Chuyền bóng thì Xuân Mai tự tin rồi, còn t·ranh c·hấp bóng, trước giờ đều làm theo trực giác, tuỳ cơ ứng biến chứ không tuân theo bất kỳ kỹ thuật nào. Nếu nó gặp đối thủ trên cơ của mình thì chưa chắc đã tranh bóng được với người ta. Xuân Mai đá bóng theo hướng t·ấn c·ông, khả năng phòng thủ lại là một điểm yếu mà đến hôm nay nó mới nhận ra mình cần cải thiện phương diện này. T

rình độ đá bóng của nó không quá vượt trội hơn mặt bằng chung các cựu thành viên trong đội. đá Ma với mấy anh căn bản khác xa khi đấu ở sân PNG. Ở đó nó là một thứ gì đó rất ghê gớm, còn ở đây nó chỉ chạy theo bóng, thi thoảng mới tắc bóng thành công. Nó để ý thấy rằng đội phó Nam Anh lại rất giỏi trong khoản t·ranh c·hấp, giống như đọc vị được đối thủ hay sao ấy. Mỗi khi nó chuẩn bị chuyền bóng, làm kỹ thuật cá nhân đánh lừa đối phương, nhưng thủ đoạn ấy không qua mắt được người ta. Không b·ị c·ướp bóng thì cũng bị phá bóng ra khỏi chân.

"Mấy anh đá hay thế! có bí quyết gì không ạ."

Có người nói.

"Cái này phải hỏi Nam Anh ấy. một trong ngũ hổ tướng của đội bóng đấy.”

Xuân Mai tròn mắt

. "Ngũ hổ tướng á?"

người kia nói.

"Đúng thế, ngũ hổ tướng là mọi người tự phong cho họ thôi. mỗi người đều có một tài năng rất nổi bật. đội trưởng Thành Chung giỏi đọc trận đấu, điều tiết nhịp độ chơi bóng của toàn đội Kế đến là Nam Anh đội phó, sở trường phòng thủ, làm chủ hàng phòng ngự.

Cây đinh ba trên hàng công gồm có Thanh Duy giỏi sút xa, Bùi Tuấn, trung phong số một, hội tụ cả tốc độ và kỹ thuật. Người cuối cùng lại Ngọc Cương, chạy chỗ thông minh, không quá nổi bật trên hàng công, nhưng thiếu cậu ta thì Bùi Tuấn vay Thanh Duy sẽ chơi rất bế tắc.

Xuân Mai trầm trồ.

"Ra là vậy, hôm qua ngũ hổ tướng nằm gần hết bên đội của anh Thành Chung, bên này có mỗi anh Nam Anh, vậy mà cả hiệp 1 vẫn đứng vững. lấy 1 địch bốn, chứng tỏ anh Nam Anh rất đáng gờm nha.”

"Thằng này cứ khéo nịnh."

Xuân Mai có ý đồ cả mới thốt cái câu đấy, nó lập tức chạy tới chỗ Nam Anh nài nỉ.

"Anh đội phó, dạy cho em cách phòng thủ đi, em kém khoản này lắm."

Nam Anh trước nay đều thấy người ta hâm mộ tiền đạo là nhiều, ai cũng thích t·ấn c·ông đẹp mắt, nào mấy người để ý đến hậu vệ và thủ môn.

"Phòng thủ không giúp em chiến thắng đâu, học t·ấn c·ông với mấy anh kia là đủ rồi. anh thấy em t·ấn c·ông giỏi, nên phát huy sở trường của mình."

Xuân Mai nhắc lại.

"Hôm qua anh nói không thủng lưới tức là không thua. em thấy câu này hay mà, rất hợp lý luôn. Mặc dù em rất thích đá t·ấn c·ông, nhưng hôm qua, rất nhiều lần không có bóng mà chơi, không phát huy được sở trường. Em thấy anh có kỹ thuật tắc bóng rất hay, em rất muốn học. Cái này em nói thật đấy ạ."

Mấy anh đứng cạnh nghe vậy thì ồ lên.

"Wei, tài nghệ người ta rèn luyện bao năm mới được, bảo dạy là dạy sao. Ít ra cũng phải làm con gà, bữa rượu thịt làm lễ bái sư các kiểu chứ."

"Nếu các anh không chê thì trưa nay em mời các anh đi ăn."



Nam Anh tặc lưỡi

"Chê!... mấy ông bạn nói lung tung đấy, có gì mà bái sư, thịt gà gì chứ. người ta lại bảo bọn anh t·rấn l·ột con nít. Cái này không có gì to tát cả, em cứ lên mạng mà tìm kiếm thông tin, muốn hỏi cái gì có cái đó, bài viết rất tỉ mỉ, chỉ cần em biết đọc chữ là được."

"Thôi, em cứ ở đây tập đi, bọn anh còn có việc, chiều nay gặp lại."

Xuân Mai chào mấy anh rồi ngẩn người ra. dường như có một công thức nào đó, mà nếu nhận ra được điều này, khả năng tắc bóng, đánh chặn của Xuân Mai sẽ có bước đột phá. Anh Nam Anh nói lên mạng tìm thông tin, anh Tiến cũng nói phải không ngừng học hỏi từ mọi người, không chỉ kỹ thuật chơi bóng mà còn cả kiến thức ngoài lề nữa.

Thành phố có nhiều quán nét lắm, lần trước nó và Út Thảo cũng đi nét và nó đã đọc được rất nhiều thông tin về bóng đá, mấy clip trên Youtube nữa. Lúc trước làm mưa làm gió ở PNG nó tưởng mình đã ở đỉnh cao, kỹ thuật đủ dùng. Lên đây mới biết còn nhiều thiếu sót lắm. NGhĩ Vậy Xuân Mai đi cất bóng vào kho, chuyển hướng ra ngoài đường phố tìm đại một quán nét, vào trong bổ túc thêm một chút kiến thức.

Nó không được học tin học nên cứ lóng ngóng nhờ người ta bật máy hộ, rồi vào mạng thế nào. Vào đâu để gõ thông tin. Cái này còn thua một thằng nhóc lớp 1 ở thành phố. May mà ngồi canh anh trông quán nét, người ta thò đầu ra chỉ dạy cho một lượt là nó biết dùng ngay, lên Gu Gồ đọc bài, còn lên Diu Túp coi video. Có cả thông tin tiếng việt lẫn tiếng anh, bên tiếng anh có nhiều hơn tiếng việt, nó chỉ xem hình đoán ý chứ chẳng hiểu người ta đang nói cái gì.

Cùng là người thích đá bóng nên chỉ nhìn thôi nó cũng vỡ ra nhiều điều. kỹ thuật vẩy má ngoài mà Công Minh sử dụng nhìn thì dễ nhưng để thành thục, lái trái bóng đi đúng ý thì rất khó. Xuân Mai rất có ấn tượng với kỹ thuật này, vì trông đường bóng đi ảo diệu lắm. Có gì nó sẽ học hỏi từ chỗ bạn cùng phòng sau. Còn vấn đề phòng thủ có một khối lượng lớn thông tin được phân chia ra rất bài bản

“”Kỹ năng phòng ngự căn bản (nguồn lụm lặt trên internet)

Khi hậu vệ gặp tình huống 1 đấu 1 với tiền đạo, có 5 tư thế phòng ngự được đánh giá là hữu ích để ngăn chặn đối phương. Về chiến thuật, hậu vệ sẽ phải cố gắng lựa chọn tư thế phòng ngự phù hợp tùy vào tình huống, tùy điểm mạnh yếu riêng của mỗi người và từ đối thủ mà anh ta đối mặt.

Tư thế phòng ngự là rất quan trọng đối với một hậu vệ. Cũng chính vì thế, hậu vệ cần phải hiểu về ưu nhược điểm của từng tư thế để áp dụng sao cho hiệu quả là cao nhất

1.Tư thế đối mặt Đây là tư thế phòng ngự trực diện nhất, đặt đối phương dưới áp lực mạnh mẽ nhất. Mục đích chính của chiến thuật này là đoạt bóng bằng một cú tắc chuẩn xác hoặc gây sức ép buộc đối phương phạm sai lầm. Để thực hiện chiến lược này, hậu vệ nên chạy thẳng vào vị trí của tiền đạo, dừng lại ở một khoảng cách phù hợp chắn trước mặt họ. Chú ý đứng gần quá bạn có thể bị đối thủ cài người, mà xa quá đối phương lại có thời gian và không gian để vượt qua bạn hoặc chuyền cho đồng đội. Ưu điểm Hậu vệ có thể kiểm soát tốt không gian theo chiều ngang Hậu vệ có thể di chuyển thuận lợi về hai bên.

Ngăn chặn cú sút của đối phương từ cả hai chân. Nhược điểm Khó giữ sự thăng bằng. Khó khăn để xoay người ngược trở lại nếu bị đối phương đi bóng qua. (bị vặn sườn) Khó quan sát được khoảng không gian sau lưng. Ứng dụng: Trường hợp bạn muốn thực hiện một cú tắc bóng, cản phá cú sút hoặc ép đối phương phải chuyền bóng ngược trở về.

Tư thế phòng ngự này cũng lý tưởng với những cầu thủ cao to, có phạm vi kiểm soát lớn hoặc cản phá một đường chuyền dài ngay sau khi đội nhà bị mất bóng. Tư thế song hành Tư thế này cho phép hậu vệ dễ dàng chạy đua cùng với tiền đạo đối phương theo hướng phòng ngự.

Nó được sáng tạo ra để ưu tiên việc đoạt bóng bằng một pha tì đè hoặc xoạc bóng khi thực hiện cú đua nước rút với đối phương. Điểm mạnh Giúp hậu vệ kiểm soát và quan sát tốt hơn toàn bộ tình huống phòng ngự. Tư thế tốt nhất để hậu vệ dùng cơ thể tì đè, be đường chạy của đối phương hay thực hiện một cú xoạc bóng.

Đây là kỹ thuật phòng ngự hiệu quả khi đối thủ đang có ý định rê dắt bóng. Nhược điểm Tư thế này không thuận lợi để cản phá những cú sút. Những cầu thủ kỹ thuật tốt có thể khai thác phía bên mà hậu vệ đang xoay lưng lại bằng một pha quặt bóng và bạn có thể mất tầm quan sát họ trong một thời điểm ngắn.

Hậu vệ có thể gặp khó trong việc ngăn chặn đối phường chuyền bóng hướng lên phía trước. Ứng dụng: Phù hợp cho các hậu vệ biên và tiền vệ cánh khi tham gia phòng ngự. Đây cũng là kỹ thuật lý tưởng với mẫu cầu thủ nhanh nhẹn, xoay trở linh hoạt. Tư thế 45 độ Tư thế này là sự kết hợp của hai tư thế phòng ngự đã nói ở trên. Vì thế, mục tiêu của tư thế góc 45 là vừa đoạt bóng bằng một cú tắc, vừa có thể be đường chạy của đối phương nếu cần thiết. Để thực hiện chiến lược này, hậu vệ cần chạy thẳng vào vị trí tiền đạo nhưng chếch sang một góc 45 độ với cơ thể mở hơi nghiêng và sẵn sàng cho một cuộc đấu tay đôi.

Ưu điểm Kiểm soát tốt các hướng theo đường chéo. Kỹ thuật này phù hợp trong nhiều tình huống phòng ngự khác nhau. Hậu vệ có thể ép đối phương di chuyển theo hướng mình muốn. Nhược điểm Hậu vệ dễ b·ị đ·ánh bại nếu đối thủ thực hiện một cú “xâu kim”.

Chuyển hướng sang chân không thuận sẽ gặp chút khó khăn nếu đối thủ đổi hướng hoặc phối hợp bật tường. Những người chưa thuần thục có thể gặp vấn đề trong việc chọn đúng vị trí đứng. Ứng dụng:

Đây là kỹ thuật hữu ích và linh hoạt cho tất cả các cầu thủ, đặc biệt những người đá hậu vệ. Bởi nó lý tưởng khi đối mặt với những cầu thủ đang ở xa khung thành của bạn, hoặc khi bạn muốn tiền đạo đi bóng tiếp và ép họ xử lý bóng bằng chân không thuận.

Tư thế xoay lưng Tư thế có phần kỳ cục này đặc biệt hữu ích trong một số tình huống nhất định. Đó là khi hậu vệ muốn nhử đối phương “xâu kim” qua hai chân mình, sau đó ngăn cản không cho họ di chuyển và đoạt bóng. Để thực hiện kỹ thuật này, cầu thủ t·ấn c·ông phải đang xoay mặt về phía bạn. Sau khi cho bóng vượt qua, bạn dùng cơ thể che chắn không để cầu thủ đối phương tiếp cận được với bóng.

Ưu điểm Hậu vệ có thể kiểm soát tốt không gian cần bảo vệ phía trước mặt mình. Dễ dàng t·ranh c·hấp bóng (sau khi đã lừa đối phương thành công) nhờ ưu thế về khoảng cách đến bóng. Đoạt bóng theo cách này đem lại sự phấn khích tinh thần vì đây là kỹ thuật khó.

Nhược điểm Kỹ thuật này phải được sử dụng một cách khôn khéo và trong những tình huống đặc thù riêng. Đòi hỏi sự tự tin cao nếu muốn thực hiện tốt. Ứng dụng: Đây là một kỹ thuật tân tiến và đặc biệt quan trọng với những hậu vệ hay chơi ở đẳng cấp cao. Tư thế kèm người đeo bám Đây là chiến lược kết hợp kỹ thuật gây áp lực lên đối thủ bằng t·ấn c·ông đoạt bóng hoặc đeo bám kèm người.

Khi tiếp cận gần đối phương, hậu vệ be mặt họ bằng những bước di chuyển ngắn, quan sát chờ đợi cơ hội giành bóng. Tuy nhiên, bạn cũng phải đảm bảo sẵn sàng chạy đua với đối phương nếu cần. Kỹ thuật phòng ngự này đòi hỏi bạn hướng vị trí cơ thể về phía đối phương và chuẩn bị cắt bóng trước khi họ nhận đường chuyền hoặc chạy theo hướng bảo vệ khung thành đội nhà.

Ưu điểm Giúp hậu vệ kiểm soát tốt không gian theo chiều dọc (phía trước và phía sau tiền đạo đối phương). Ưu điểm lớn nhất của kỹ thuật này là cho phép hậu vệ di chuyển hoàn toàn chủ động theo ý mình. Đây là kỹ thuật lý tưởng nhất để chống lại những tiền đạo chơi xoay lưng cài đè, giúp hậu vệ có nhiều phương án đoạt bóng khác nhau như tắc bóng, xoạc bóng, tì đè…

Nhược điểm là Mất nhiều thời gian để kết hợp nhuần nhuyễn các kỹ năng khác nhau. Tốn sức do phải di chuyển liên tục. Động tác quay người về sẽ gặp khó khăn nếu tư thế cơ thể không chuẩn. Ứng dụng: Phù hợp cho tất cả các vị trí thi đấu trên sân, đặc biệt là những cầu thủ ở hàng thủ và đối phó được nhiều tình huống khác nhau.

Phòng ngự không chỉ là nhiệm vụ của mỗi hậu vệ mà là cả toàn đội. Chính vì vậy, các đồng đội cần liên kết và phối hợp với nhau. Bố trí sợ đồ kèm người thông minh, chốt chặn những vị trí quan trọng trên sân: Hậu vệ biên: tốc độ nhanh, Không cho cầu thủ tạt cánh vào bên trong, ép đối thủ đưa bóng ra biên. Các trung vệ: thể hình tốt, áp sát nhanh, kỹ năng chặn bóng thành thạo. Đặc biệt tỉnh táo trước và đưa ra hướng xử lý tốt. Tiền vệ trung tâm:

Giữ cự ly chính xác, đánh chặn từ xa, đeo bám đối phương, tắc đoạt bóng. Hỗ trợ và bọc lót cho phía hậu vệ. Lui về hợp lý khi đang bị t·ấn c·ông. Tiền đạo trung tâm: Giữ khoảng cách, áp sát nhanh, lui về hỗ trợ phòng thủ hợp lý, kỹ năng xử lý cá nhân tốt. Cần giữ thế chủ động trong những trường hợp ngăn ngừa đường bóng đối phương. Vận dụng những giải pháp, kỹ thuật cá thể và đồng đội. Đối với những trường hợp nguy khốn đến khung thành, thì việc phạm lỗi cũng là một trong những giải pháp trong thời điểm tạm thời hài hòa và hợp lý .”