Chương 145: Cơ sở chương trình học

"Vòng tròn, lượn quanh thành một vòng tròn, thuận kim đồng hồ!"

"Thi đi bộ, nhảy vọt, bày cánh tay, không hạn tư thế, nhưng là cam đoan chính mình cước bộ dọc theo thuận kim đồng hồ vòng quanh vòng, chúng ta bây giờ cam đoan tốc độ tại mười phần max điểm ba phía trên, không nên quá nhanh, nghe ta vỗ tay tiếng vỗ tay."

"Tới tới tới, động lên đến."

"Buông lỏng!"

"Hắc, bọn tiểu nhị, để thân thể trầm tĩnh lại, theo cổ đến chân mắt cá chân, theo tứ chi đến thân thể, toàn bộ trầm tĩnh lại, cảm thụ thân thể vận luật."

Cái này, liền bắt đầu?

Không có tự giới thiệu, không có khách sáo hàn huyên, thậm chí chưa kịp thấy rõ ràng trong phòng từng gương mặt một Khổng, chương trình học cũng đã bắt đầu.

Có chút bối rối, nhưng cũng ẩn ẩn thú vị.

Mới bắt đầu, liền đã có thể cảm nhận được không giống bình thường không khí cùng thú vị.

Anson cùng Jake trao đổi một cái tầm mắt, lại chưa kịp triển khai đối thoại, hai người liền đã đần độn u mê địa bị cuốn vào đại trong bộ đội, không nói một lời bắt đầu đi theo hắn học viên trong phòng vòng quanh vòng.

Cảnh tượng này ——

Không hiểu, trong đầu thì hiện lên "Đêm giữa hạ kinh hồn" bên trong hình ảnh, thật giống như khi còn bé chơi ném khăn tay trò chơi một dạng, cái gì cũng không biết ý tưởng gì đều không có, sau đó thì vòng quanh tiểu đồng bọn chạy vòng vòng.

Sau đó, tại chính mình ý thức được trước đó, khóe miệng nụ cười bắt đầu giương lên.

Nguyên lai, biểu diễn chương trình học là như vậy bắt đầu sao? Cùng tưởng tượng hoàn toàn khác biệt.

"Hoạt động tứ chi, vung tay vung chân."



"Lại hoặc là nhảy vọt, thật cao nhún nhảy, cảm thụ chính mình thân thể."

"Đến, chúng ta thoáng xách cao một chút tốc độ, 5!"

"Tưởng tượng chính mình tốc độ cao nhất chạy xông vào trạng thái là mười, hiện đang điều chỉnh đến 5, chú ý ta vỗ tay tiết tấu, cảm thụ vận luật cảm thụ tiết tấu."

"Làm nóng người, là vì mở ra thân thể, đồng thời cũng là vì cảm giác thân thể, không cần để ý người khác, chuyên chú chính mình, cảm thụ chính mình nhảy vọt, cảm thụ chính mình bắp thịt, cảm thụ chính mình thân thể phóng thích tín hiệu."

Lúc này, Anson rốt cục chú ý tới lão sư ——

Một vị hơn ba mươi tuổi bộ dáng nam tử, giữ lấy một đầu chạm vai tóc dài, cũng không lộn xộn nhếch nhác, hơi hơi quăn xoắn đường cong lộ ra ẩm ướt mà giàu có sáng bóng, vừa nhìn liền biết chuyên cần tại bảo vệ quản lý, phối hợp tu bổ chỉnh tề râu quai nón, trên thân toát ra một loại gồm cả thô khoáng cùng ôn nhu dã tính khí chất.

Cũng không tuấn lãng, nhưng khác có khí chất.

Hắn đứng tại trong sân, như là tâm, một bên vỗ tay một bên cất giọng, lại không có chạy không, mà chính là tỉ mỉ dò xét mỗi một vị theo trước mặt mình đi qua học viên, nếu như chú ý tới có người làm nóng người không đúng chỗ hoặc là thất thần, hắn tầm mắt lập tức tóm chặt lấy, tiến lên một bước, dùng bàn tay âm thanh, ánh mắt cùng với lời nói phát ra nhắc nhở, đồng thời đi theo cái kia học viên di động, mãi cho đến đối phương tiến vào trạng thái vị trí.

Một vòng.

Hai vòng.

Ba vòng.

Rất nhanh, Anson phát hiện, căn bản không có thở dốc không gian, cũng không có thời gian quan sát Jake tình huống, hắn nhất định phải chuyên chú chính mình, làm nóng người thể năng cùng tinh lực tiêu hao vượt qua tưởng tượng; mà lại làm nóng người không chỉ là làm nóng người, càng nhiều là một loại cảm giác thân thể quá trình, cái này cùng cạnh tranh thể dục khác biệt.

Cái này rất thú vị.

Tại "Công Chúa Nhật Ký" bên trong, Julie nói cho Anson, ngôn ngữ tay chân kiến thức cơ bản phi thường trọng yếu, những cái kia không nhìn thấy chi tiết lại là biểu diễn cỗ có sức thuyết phục đồng thời cải biến một cảnh phim biểu diễn nhạc dạo quan trọng.

Hiện tại xem ra, cái này chỗ học viện cũng minh bạch điểm này, tại Anson cùng Jake lựa chọn điện ảnh sơ cấp biểu diễn chương trình học bên ngoài, còn có kịch sân khấu, truyền hình các loại các loại khác biệt nghệ thuật hình thức biểu diễn chương trình học, định vị cũng không cùng.

Khó trách nước Anh diễn viên thủy chung cường điệu, dù là không phải truyền thống học viện xuất thân, cũng vẫn là cần hệ thống học tập một chút, trễ một chút cũng không là vấn đề.



Chạy bộ, nhảy vọt, đong đưa, những thứ này động tác cơ bản, thực đã trở thành một người bản năng, thật giống như hô hấp một dạng, quá đơn giản cũng quá quen thuộc, cho nên người bình thường khắp nơi sẽ không để ý động tác của mình hình thức.

Nhưng là, diễn viên cùng chức nghiệp vận động viên lại không được, bọn họ cần thông qua điều chỉnh động tác đi chưởng khống thân thể, đồng thời xuất phát từ khác biệt mục đích lấy khác biệt phương thức đi thăm dò thân thể, sau cùng bày ra.

Cho nên, làm nóng người bước đầu tiên —— quen thuộc thân thể, quen thuộc chính mình thân thể ký ức.

Đây mới là căn bản mục đích.

Tiếp xuống tới làm nóng người, thực cũng giống như vậy, thông qua khác biệt phương thức đi đánh vỡ chính mình quán tính, lại trong lúc hỗn loạn một lần nữa thành lập thân thể ký ức.

Cơ sở nhất đơn giản nhất làm nóng người, như là trò chơi đồng dạng, để bọn hắn trở về trạng thái nguyên thủy.

Đầu tiên là chạy vòng vòng, sau đó là chếch tay lật —— nếu như không được lời nói, cái kia chính là trước nhào lộn sau nhào lộn, bất kể như thế nào, để chính mình thân thể điên đảo quay cuồng lên.

Sau đó lại là bắt người trò chơi, cứ việc cách chơi khác biệt, nhưng cùng loại với "Một hai ba người gỗ" tại hạn định sáu mươi giây bên trong nhìn có thể bắt đến bao nhiêu người ——

Đương nhiên, không có bại thắng, bởi vì thắng thua không phải trọng điểm, tận khả năng đem chính mình điều động, trong thời gian ngắn phóng thích bạo phát lực, đây mới là trọng điểm; nhưng cũng thiết trí trừng phạt, nếu như sáu mươi giây bên trong một người đều bắt không được, như vậy thì nhất định phải học động vật gọi, từ hiện trường học viên chỉ định.

Cho nên. . . Xin hỏi một chút, có người biết cú mèo nên làm như thế nào gọi sao?

Kế tiếp là đi nhanh trò chơi, đối Anson tới nói, cái này vô cùng mới mẻ.

Mỗi người đều lấy chính mình tốc độ nhanh nhất tại gian phòng phi nước đại, toàn diện hỗn loạn, không có quy tắc, yêu cầu duy nhất thì là không thể phát sinh v·a c·hạm sự cố, hoặc là theo trong khe hở nhanh chóng đi xuyên, hoặc là gấp dừng nhanh quay ngược trở lại khống chế thân thể.

Cả phòng một mảnh bận rộn, thì cùng trước kia nhìn công phu điện ảnh huấn luyện dùng đũa kẹp con ruồi một dạng, huấn luyện mỗi người lực quan sát nhanh nhẹn lực cùng lực khống chế.

Vẻn vẹn chỉ là ba mươi phút làm nóng người, toàn thân liền đã bị ướt đẫm mồ hôi ——



Nhìn như đơn giản trò chơi, mỗi một cái hạng mục đều tại tận khả năng điều động toàn thân, đồng thời yêu cầu tinh thần cùng thân thể một dạng căng cứng, không cho phép thất thần.

Mồ hôi đầm đìa!

Cả người liền như là trong nước mới vớt ra một dạng, hiện tại Anson rốt cuộc minh bạch, vì cái gì nhiều người như vậy mặc lấy quần áo thể thao hoặc là Yoga phục đến đây lên lớp, đây rõ ràng cùng tập thể dục chương trình học không có quá nhiều khác nhau.

Hồng hộc.

Anson quay đầu nhìn về phía Jake, hai người song song lộ ra một cái cởi mở nụ cười.

Cái này làm khó bọn hắn hai cái không có chuẩn bị tân sinh, áo thun hoàn toàn ướt đẫm, thậm chí tóc cũng tại giọt nước, toàn thân trên dưới hơi nước bừng bừng.

Cho nên, tiếp xuống tới làm sao bây giờ?

Vị kia cho đến nay vẫn không có tự giới thiệu tóc dài lão sư không cảm thấy kinh ngạc, "Tiếp xuống tới có hai phút đồng hồ thời gian, cần lau mồ hôi uống nước học sinh có thể thở một ngụm, cần thay đổi y phục học sinh có thể tiến về phòng thay đồ."

"Không có chuẩn bị thay thay quần áo cũng không có quan hệ, chúng ta học viên quan phương áo thun toàn bộ miễn phí cung cấp, chúng ta hai phút đồng hồ sau bắt đầu chính thức chương trình học."

Hết thảy, đều trong dự liệu.

Lau mồ hôi, thay quần áo, uống nước.

Chờ đợi lần nữa quay ngược về phòng thời điểm, bầu không khí một cách tự nhiên lỏng xuống.

Cứ việc không có tự giới thiệu, bọn họ vẫn như cũ không biết hai bên tên, nhưng một hệ liệt làm nóng người hoạt động xuống tới lại có thể hoàn toàn trầm tĩnh lại, liền mang theo hai bên ánh mắt giao thoa thời điểm cũng mang lên một số quen thuộc thân cận.

Jake nhìn hướng Anson, không ngừng tại chỗ toát ra, thậm chí bắt đầu xoa tay, không cần ngôn ngữ, ngôn ngữ tay chân liền có thể cảm nhận được hắn chờ mong.

Anson cũng không ngoại lệ, cho nên, tiếp xuống tới sơ cấp chương trình học hội tiến hành cái gì nội dung đâu??

"Rất tốt, hiện tại mọi người chuẩn bị tốt, thì để cho chúng ta đến cảm thụ một số tâm tình, như thế nào?"

"Bình thường đến nói, chúng ta cần phải theo mô phỏng động vật bắt đầu, nhưng ta muốn mọi người ở phía trước hai cấp bậc chương trình học đã bắt chước qua vô số động vật, hôm nay chúng ta liền đến một số mới mẻ đồ vật."

"Thế nào, chuẩn bị tốt sao?"

"Ân, không có chuẩn bị tốt cũng không kịp."